L2 · 主流工具怎么选

> 目标：不被"模型焦虑"裹挟，按任务选工具，省钱省心。

先记住一个事实

没有"最好"的模型，只有"最适合你当前任务"的模型。选错工具，不是你不会用，是工具不对口。

横向对比（2026 视角，公开能力）

| 工具 | 强项 | 注意点 | 适合你做 | |------|------|--------|----------| | ChatGPT（OpenAI） | 通用均衡、插件生态、英文强 | 国内访问不稳定；隐私策略偏宽松 | 英文写作、通用脑暴 | | Claude（Anthropic） | 长文理解、代码、"听话"、中文友好 | 需海外账号/渠道 | 读长文档、写代码、结构化输出 | | 通义千问（阿里） | 中文、国内合规、文档处理 | 极长上下文一般 | 国内业务、公文、中文润色 | | 豆包（字节） | 免费、中文口语化、接入抖音生态 | 深度推理一般 | 快速草稿、短视频文案 | | Kimi（月之暗面） | 超长文档（百万字）、中文检索 | 实时性看接入 | 读论文/报告、长资料摘要 |

三个选工具的问题

每次动手前问自己：

1. 要不要处理中文长文档？ → 优先 Kimi / 通义 / Claude
2. 要不要写代码或要稳定输出格式？ → 优先 Claude
3. 内容是否涉密/需国内合规？ → 优先国内模型（通义/豆包），并见 L4 红线

省钱建议

• 先别急着开会员。免费额度足够跑完本训练营 80% 练习。
• 一个付费席位（如 Claude Pro 或 ChatGPT Plus）通常够个人用，不必全员开。

动手做

打开你的「个人 AI 工具清单」，填两列：

• 我就用：选 1~2 个主力工具，写下名字和理由
• 我备用：选 1 个兜底工具，应对主力不可用或任务不对口

> 多数职场人"1 个国内模型 + 1 个海外模型"就够用一整年。