搞懂概念
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M6-L2 三类作品
M6-L1 为什么要做作品集
M5 实战作业：你的第一个自动化工作流
M5-L5 安全与成本
M5-L3 用AI串联多步骤
M5-L2 触发器与连接器
M5-L1 从一次性任务到可复用工作流
M4 实战作业：个人数据处理 SOP 卡
M4-L5 可视化建议 SOP：画什么图、怎么让 AI 出图
M4-L4 摘要与结构化：从杂乱到一页纸
M4-L3 用 AI 处理表格：Excel/CSV 分类、公式、洞察
M4-L2 用 AI 读文档：PDF/网页/长文提取要点
M4-L1 数据与信息整理的新流程
M3-L5 改写与润色：一套可复用的练习集
M3-L4 方案与公文：框架先行、合规兜底
M3-L3 周报与日报：从要点到成型
M3-L2 邮件：结构化起草与得体语气
M3-L1 职场写作的新分工：从「写」到「审」
M2 实战作业：提示词模板库
